プロフィール

Author:ユキとふらっと
夫婦で合わせてサブ7を目指しています。

最新記事

最新コメント

エントリー済大会

⭐ふらっと
3/12名古屋ハーフ
4/16かすみがうらフル
⭐ユキ
3/12名古屋ウィメンズ
4/2青梅高水山トレイル(15k)
4/16かすみがうら10マイル

月別アーカイブ

カテゴリ

カウンター

☆イベント情報☆

■現在企画ナシ
参加者:

未定:

☆いろいろ☆

■チーム50グッズ
チーム50ぐっず販売中です♪
詳しくはこちら♪

20161011232432983.jpg


■NIKE+ランクルー
チーム50の参加者募集中です♪
詳しくはこちら♪

ふらっとJognote

ユキJognote

@yuki_flatのツイート

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ村ランキング☆

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

【セット練】よこはま月例20k。

こんばんは。
ふらっとです。

今日は第3日曜日なので、よこはま月例に行ってきました。


昨日の駒沢30kmを走る前から、
セット練でよこはま月例を走ろうと考えていました。


考えていました。
考えていましたが、



今朝起きると、足が重てー。。




去年は、43kmジョグの翌日、




だからナニゲに行けちゃうんじゃないかと、
考えていました。
考えていましたが、



ムリでした。



Screenmemo_2017-01-15-17-29-34-vert.jpg 
脚も呼吸もきつくて8ラップ目で、
ガーミン止めて歩いちゃった。。

往復で10kmなので、一往復で棄権しようかと思いましたが、
フルの終盤て、これよりもきっときついよね、って考えなおして
Mペースより遅くてもいいから
最後まで走り切ろうと気持ちを切り替えました。
ガーミン再スタート。

14ラップで、後ろから追いついてきたランナーがいたので
ついていくことにしました。


だって、私より呼吸がきつそうなのに
頑張っていたから。


ラスト1kmを切ったところで置いていかれましたけどね。

月例のタイムとしてはダメダメなんですが、
セット練としては負荷高めの練習ができたかなぁと思います。


今シーズンって、調整がうまく行ってるのかなぁ。。
よくわからん。



スポンサーサイト
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

<< 【業務報告】チーム50Tシャツオーダー状況&1月21日皇居ランしませんか?&ニット帽販売中! | ホーム | 今日はよこはま月例20kの予定が10kでDNF(笑) >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム