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■7/22(土)リレマラ(品川マラソンフェスタ)
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プロ、ユキ、sugi、ワタナベ、aki、みゃあこ、ふらっと
未定:

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時間走

こんばんは。
ふらっとです。

明日は東京マラソン。
応援行きたいなぁ~。
みんなと盛り上がりたいなぁ~。(o´Д`)=з


でもね。




私は家で子守り留守番です!
ヨメの名古屋ウィメンズの調整もあるので、そちらを優先して頂くってことで。。。

参加される皆様、応援される皆様、ガンバッテください。

---------------------------------------------------------------------

私のランの話。
昨日の朝、軽く走ってみた感じ大丈夫そうだったので、
今日からまた、ラン再開です。


板橋まであとひと月。
私に不足している練習って何か?
※主観的であり、相対的に考えてですよ。



( ̄へ ̄|||) ウーム

( ̄へ ̄|||) ウーム

( ̄へ ̄|||) ウーム




(*゚0゚)ハッ!!




ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘


3時間走-crop


3時間走してきました。


腿裏の疲労が結構キテマス。。(o´Д`)=з
↑ココも私の不足してるトコ。


本番では、この時間で4km先を走っていたいものです。

ウィンブレを着て走ったのですが、寒い朝なのに汗でビッショり。。
すれ違う方々、私のことをヘンタイを見るような目で見てました。(-_-;)


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