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☆イベント情報☆

■7/22(土)リレマラ(品川マラソンフェスタ)
参加者:
プロ、ユキ、sugi、ワタナベ、aki、みゃあこ、ふらっと
未定:

☆いろいろ☆

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【御礼】秋の新横ぐるぐる。

こんばんは。
ふらっとです。


本日は無事、新横ぐるぐるを開催できました。


告知をした時は、10人くらいだと思いましたが20名以上の参加。

しかも、
北は館林から、
南は三島から、
東はチーバのほうからも。

そして、レアな方や新婚さんまで。

全員思い出せないかも。
IMG_20161010_092617.jpg
敬称略。参加者、ヨメがメモってた。www


集合写真なく、慌ただしくランスタート。(^-^;


今回は雨だったので、
回廊を走りました。



ひたすら回廊ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる。。。。。。。。

もううんざりな方もいるかと思いますが。(笑)


皆様、ホントにありがとうございました。
そしてお疲れさまでした。


※※※


私のランの方はというと、
マイコース?の強みと集団の力を借りて、
ネガティブで30kmを走りきることが出来ました。

グラフィックス1
※周回ごとの1キロ換算のペース平均心拍

10周くらいまではサブスリーペース。
そのあとは405狙い。
ラストはフリー。

月末の水戸マラソンへ、良い感じで入っていけると思います。
暑くならないといいけどね。(^-^;






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コメント

昨日はどうもありがとうございました

いや、あのぐるぐる、なかなかツライっすね。
次は練習でも本番でも、最後までついていけるように鍛えておきます(^。^)

Re: 昨日はどうもありがとうございました

Ukeさん

日曜日はご参加ありがとうございました。
ぐるぐるは慣れてしまうと集中して走れます。
気持ち以外の条件(風、アップダウン、給水)は良いですからね。

私も、フルでUkeさんに最後まで着いていければPBなんですけど。(^-^;


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