プロフィール

ユキとふらっと

Author:ユキとふらっと
夫婦で合わせてサブ7を目指しています。

最新記事

最新コメント

エントリー済大会

⭐ふらっと
4/30 OTT
7/22品川リレマラ
⭐ユキ
4/30 OTT
6/?エア柴又60k?
7/22品川リレマラ

月別アーカイブ

カテゴリ

カウンター

☆イベント情報☆

■7/22(土)リレマラ(品川マラソンフェスタ)
参加者:
プロ、ユキ、sugi、ワタナベ、aki、みゃあこ、ふらっと
未定:

☆いろいろ☆

■チーム50グッズ
チーム50ぐっず販売中です♪
詳しくはこちら♪

20161011232432983.jpg


■NIKE+ランクルー
チーム50の参加者募集中です♪
詳しくはこちら♪

ふらっとJognote

ユキJognote

@yuki_flatのツイート

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ村ランキング☆

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

今日は新横回廊ぐるぐる

ユキです~(*・∀・*)ノ

今日は、新横回廊ぐるぐる。

昨日の悪天候で浦安練が中止になってしまい、そこから数名流れてきた(笑)
今日はピーカン!晴れ魔力全開っ!回廊ビヨリだったよ~♪

最終的には16人かな??




あいかわらず神出鬼没のあの方も。。。www

回廊は、外に比べると、涼しくてホントに走りやすい♪

男性陣が思ったよりガツガツ走ってて、1kTTできないかなぁと思ったんだけど、、、


50Tシャツでガチランの男性陣www

しばらくしたらだいぶバラけてきたので、通りすがりに”1kTTやりましょう!!”って声掛けてたら、ワラワラwww

4~5名の豪華ペーサーをゲットし、ルンルンでスタート☆

結果。。。。。

ラップ、ペース、心拍、ピッチ、歩幅 
3:53、4:07、185、192、1.35 
(最高心拍208)

いちおペース換算にするとPB☆

でも距離短いからなぁ。参考記録ダナ(^_^;)

最初はガンガン突っ込んで行ったんだけど、半分ぐらいで手が痺れ、目がチカチカ(☆_☆)

プロさん・萌えちゃんが"あとちょっと!ガンバレ!"とか励ましてくれたけど、ペースはダダ下がりだった↓↓

でも、最高心拍208だからねぇ。。。。

もちっと心肺鍛えないとダメだね(笑)

1kTTで脚も心肺もかなり疲れてしまって、最終的にはそんなにいっぱい走れなかった(笑)



そのあとは、いつもの鳥元でランチ。

参加者の皆様、楽しいひと時をありがとうございました~(*^^)v

スポンサーサイト
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

<< 今シーズンのレースプラン、悩むねぇ。。 | ホーム | 【再告知】7/10(日)は新横回廊ぐるぐる【参加者募集】 >>


コメント

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

Re:

鍵コメさん
そうなんですね♪
ぜひ!

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム