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別大レポ【前半】

こんばんは。
ふらっとです。


熱は37℃台まで下がって、少し楽になりました。
咳をいっぱいしたせいで、腹筋が筋肉痛になってます。
普段、体幹トレしていなかった影響がモロにきてます。(^_^;)

いきなりスタートから、別大のレポです。
忘備録とかは後回しで。


※※※


20秒前・・・・10秒前・・・・・
「バーン!!」

こんな風にスタートしたか、もう覚えていません。
緊張してたかも?
1455090486675.jpg
ヨメスポーツ。

・1km~5km (19:21 3:52,ave)
4:05 3:45 3:49 3:50 3:53

スタートロスは10秒くらいか、もっとあったのか。
始めの1kmは前のランナーに詰まる感じの印象だった。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


今回のレース、せっかく遠征してまで来ているのに、
”手ぶら”では帰りたくないと思っていた。
少なくともPB(昨シーズンはなもも)。
グロスで40秒縮めればサブ50。

でも具体的なレースプランとかは正直、なかった。


スタート前にテントで着替えているときに怪盗さんから

怪「ふらっとさん、355で行った方がいいですよ」

ふ「じゃ、そうしますか」

と言うことで、355で行くことに決定しました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちょっと、オーバーペースだったか。(笑)


1~2km地点での、ほしこさん、えむさん、きんきんさん。
応援ありがとうございました。



・6km~10km (19:40 3:56,ave) 39:00
3:54 4:10 3:53 3:49 3:54


前日に、す~さん夫妻と運よく、
下見の同行をさせていただいた。

私が気になったのは、各ポイントでの仮設トイレの少なさ。
給水前後にあるとのことでしたが、
1基、多くて2基。
7kmでトイレロス。15秒くらい?
早くも355陥落。

運よく先着が出てくるところだった。(笑)

スッキリしたところで気持ちよく走っていると、
なぜか気分が高揚したのか、涙が出てきた。


アキレス腱が痛くて走れなかった夏から秋。
別大すらダメじゃないかと思い、板橋もエントリーしてしまったほど。

さいたま国際は走れたけど、
420のペースすら苦しくて、悔しい思いをした。

湘南はサブスリーだが、PBには程遠く。
(公認記録としては今シーズンサブスリー未達だったし)

それが、今は355のペースでも楽に走れている。
むしろ、ペースを抑えるのに必死だった。
こんなうれしくて、楽しいことはなかった。



折り返し前後にアップダウンがあったが、
前半なので脚はまだまだ元気。
特に気にならなかった。



・11km~15km (19:12 3:51,ave) 58:13
3:44 3:50 3:53 3:53 3:53

別大を走った皆さんのラップを見ると、
この区間の5kmが最速な感じがします。
私もこの5kmが最速でした。
少しの追い風と、下り区間なんでしょう。

沿道に、応援もいっぱいいらっしゃいました。



・16km~20km (19:28 3:54,ave) 1:17:41
3:53 3:53 3:54 3:55 3:54

このあたりから、噂のバンクコースに入ってきました。
特に沿道の応援が少なくなってきたあたりから、
少し脚が重く感じてきた。
少し向かい風を感じるようになった。
が、まだまだ355を意識して走ることにした。


途中で、(たぶん)女子1位率いる集団に抜かれた。
ちょっと仮装っぽい格好だったけど、
最近の(昔は知らないけど)別大のチェックは、あまり厳しくないのかなぁ。


17kmです~さんダンナ様(であっていると思います)から、
18km付近で、ほしこさん、えむさん、きんきんさんから応援いただきました。
声掛けてもらうと、ストライドが伸びて一瞬スピードアップできますね。


※※※


すいません。
病み中なので、後半は後日で。

怪盗さん、男だねぇ。\(^o^)/

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コメント

じゃ、そうしますかって男前っすよ!!
故障して走れない時期があると今走れている事って幸せって思えます♪

体調が回復に向かっているようで良かったです。

改めて別大お疲れさまでした。
トイレタイムがあってのこのタイム流石です。

17km地点で応援してたのは旦那です。
ふらっとさん速いから一瞬だったみたいだけど
75T着てたから、ふらっとさんだと思うと本人も言ってました(笑)


Re: タイトルなし

マーマンさん

怪盗さんの解析力は、ブログを通して前々からすごいなぁと思っていました。
序盤を抑えるのか、そうじゃないのか。
迷っていたところに、真顔?で言われたので信じました。
結果はどうあれPBが出たので良かったです。

体調は、今日1日でもさらに回復してきました。


Re: タイトルなし

す~さん。

お疲れ様でした。
足は大丈夫ですか?

応援いただいて、振り返って一瞬だったのでその時は分からなかったのですが、
ガーミン920をしていたので、そうかなと思いました。
ま、私は他のブロガーさんみたいに有名じゃないので知り合いしか声掛けてきませんしね。(笑)


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