プロフィール

ユキとふらっと

Author:ユキとふらっと
夫婦で合わせてサブ7を目指しています。

最新記事

最新コメント

エントリー済大会

⭐ふらっと
10/29横浜
11/26つくば
12/23足立ハーフ
⭐ユキ
10/1東日本ハーフ?
10/29横浜マラソン
11/26つくば
12/23足立ハーフ?

月別アーカイブ

カテゴリ

カウンター

☆イベント情報☆

■7/22(土)リレマラ(品川マラソンフェスタ)
参加者:
プロ、ユキ、sugi、ワタナベ、aki、みゃあこ、ふらっと
未定:

☆いろいろ☆

■チーム50グッズ
チーム50ぐっず販売中です♪
詳しくはこちら♪

20161011232432983.jpg


■NIKE+ランクルー
チーム50の参加者募集中です♪
詳しくはこちら♪

ふらっとJognote

ユキJognote

@yuki_flatのツイート

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ村ランキング☆

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

新横で10kmTT。

こんばんは。
ふらっとです。

本日レースを走られた皆様、お疲れ様でした。
特に勝田は、PB連発デスネ。( ゚д゚ )

PB更新の皆様、おめでとうございます。


※※※


私の方はというと、
来週の別大に向けて徐々に疲労を抜いていかないといけませんので、
ポイント練習は今日までにしました。

で、距離を取らず、心肺に刺激入れ。
やりたくないけど。


ただ、別大にエントリーしてなくても、
今日ぐらいにTTはしていたかも。


私のジョグノをご覧になった方は知っているかもしれませんが
今シーズン、目標宣言していることが3つあります。


①フル:サブ50
②ハーフ:78分カット
③10km:36分カット


③については、昨シーズンの足立前に実施したのがPB。
今シーズンの残りレースの日程と、
走力のピークが1、2月と言うことを考えて
今日走りました。



で、結果。
キャプチャ20160131



今回も前回同様、50秒ほど更新できました。


10kmTTは、8kmまでが一番キツイと思っています。
そこをクリアすればあと2km。
終わりが見え始めるので、何とか頑張れますね。

今日のTT。
早朝BUの3段目(340)より、きつく感じなかったです。
早朝と日中って、閾値が変わるんでしょうか?


目標宣言の話に戻りますが、
①は、あと3回のチャンスがあるので、どこかでクリアできればと思います。
②は名古屋シティで勝負。
クリアできなかったら、おひとり様で挑戦しようかな?


※※※


イロイロろ妄想をしてしまいますが、
とりあえずは、来週の別大に集中したいと思います。

ご一緒される皆様、よろしくお願いいたします。

スポンサーサイト
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

<< 振り返り【2016年1月】 | ホーム | *ネ兄・初の月200k達成* >>


コメント

速っ!!
36分カットおめでとうございます♪
ふらっとさんなら全部クリア出来ると思っています!!

Re: タイトルなし

マーマンさん

ありがとうございます。
がんばります。。

これ、クリアすると
来シーズンはまた、高いハードルが設定されます。(笑)

キリがないですけど。。(^_^;)

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム