プロフィール

ユキとふらっと

Author:ユキとふらっと
夫婦で合わせてサブ7を目指しています。

最新記事

最新コメント

エントリー済大会

⭐ふらっと
10/29横浜
11/26つくば
12/23足立ハーフ
⭐ユキ
10/1東日本ハーフ?
10/29横浜マラソン
11/26つくば
12/23足立ハーフ?

月別アーカイブ

カテゴリ

カウンター

☆イベント情報☆

■7/22(土)リレマラ(品川マラソンフェスタ)
参加者:
プロ、ユキ、sugi、ワタナベ、aki、みゃあこ、ふらっと
未定:

☆いろいろ☆

■チーム50グッズ
チーム50ぐっず販売中です♪
詳しくはこちら♪

20161011232432983.jpg


■NIKE+ランクルー
チーム50の参加者募集中です♪
詳しくはこちら♪

ふらっとJognote

ユキJognote

@yuki_flatのツイート

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ村ランキング☆

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

心拍計をつけて寝てみた。

こんばんは。
ふらっとです。


先月人間ドックがあって、いろいろと診てもらったんですが
まあ、特に異常があると所はありませんでした。
空腹時の血糖値がほんの少し高いとか、
近くが見えなくなってきたとかは措いて。(^_^;)



これ、本当にあってるのかと思ったのが心拍。

4年前:57⇒まだランニングを始めてない頃
2年前:71⇒次の目標をサブ3にしていた頃
今年:47↓
IMG_20150717_182902.jpg
マラソンカテだと特に低い数値じゃないですね。

過去の数値が、ランの内容に連動していないような。(笑)
やっぱりその時その時の体調によるんですかね。

ということで、
ちょっと自分で測ってみました。


以前、ひこさんが試していたような記憶があるのですが、
(間違っていたらごめんなさい)
ガーミンの心拍計をつけて朝まで寝るだけですけど。



結果↓

平均心拍:45

まあ、そこそこあっているみたいです。
キャプチャ2015071702

気になったのは、2か所で40を切っている時間帯があります。
3時間後と5時間後。
(それぞれ15分とか10分ほど)

寝返り打ってずれていたのかなぁと思いましたが、
朝起きたら、心拍計は体にへばりつくようにくっついていました。

何か悪い夢でも見て、心臓が弱っていたのでしょうか。(笑)

今晩、また試してみようかな。

















全然関係ないけど、夕方のINポイント順位。
キャプチャ20150717
いろんな「ランナー」並んでます。見つけた時、ひとりで興奮。www

スポンサーサイト
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

<< 長男、サブダンナできるか!?@明日のよこはま月例 | ホーム | 「ユー、腕振ってる?」 ~フォーム撮影会@代々木公園~ >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム