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壁?

こんばんは。
ふらっとです。


今週末の駅伝に備え?
今朝は心肺の刺激入れとして、
1kmTTやってきました。

キャプチャ20150605

呼吸音がいつもと違って、
ヒューヒュー言ってました。(笑)





1kmTTなんて、フルマラソンには関係なさそうですが、

フルを速く走るためにはハーフを、
ハーフを速く走るためには10kmを、
10kmを・・(略)

・・・を速く走るためには1kmを速く走れないと。
と思うので。。

(追記)
息子にイバりたいのが本音。(笑)


あともう一息なんですが、
足踏みしています。


先月も3回、TTをしたのですが
そのベストがこれ。

キャプチャ20150515



なの?


つぎは、サクッと突破したい。






ハムにコブ?
そんなものありませんけど、ナニか?


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コメント

奇遇ですね。
今朝、私も1kmTTやりました!(笑)

って、平坦でですよね
なんちゅスピード!
次はサラーっと突破してください

Re: タイトルなし

ベタさん

奇遇ですよね。
アサイチからオッサンふたりが、
場所は違えどかなりきつめのゼーハー走。(笑)

平坦ですか?
短いアップダウンあり~の、
車侵入禁止の柵あり~の、
少~し下り基調です。
前半飛ばしすぎて後半瞬間的に3:20ペースもありました。(^_^;)

先月の記録はほぼ平坦です。

標準の記録としては400mトラックでの
1000mTTなんでしょうね。

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