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振り返り【2015年5月】

こんばんは
ふらっとです。


今日から6月。
今年の5月は暑かった。(>_<)





4月の振り返りはすっかりタイミングをのがしたからいっか。(笑)
なので、
5月の振り返りです。

キャプチャ20150601


日数:19日
距離:358km⇒1回ラン平均18.8km


<ポイント>
【BU12km】×3
【BU9km】×2
【インターバル走】×1
 400m×20本
【1kmTT?】×3
【5kmTT?】×1@よこはま月例

<時間走>
 2時間 2回
 3時間 1回

<イベント>
・かるりーのさん柴又練
・さいたま国際試走

その他つなぎジョグなど。


5月は土日合わせると10日間あり、GWもあった。
400km走りたいと思っていましたが。

・なぜか朝起きれなくなった。
・寝違えて腰を痛めた。

などあり、平日のランオフが多かった。


後半になると、取り返したい気持ちで、
1週間で4回BU実施。
(各距離が短いけどね。)

4月はチャレ富士に出るなどで、走り方が小さくなってしまったかな。
BUで、シーズン中のスピード練のフォームを思い出した感じがします。
ただ、気温の上昇とともに心肺がきつくなってきたので
5km×3を躊躇してます。(笑)


週末は駅伝。
曇りっぽいので良いコンディション。


最近、汗が臭くなくなったかも。
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