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ヒサビサのBU走!

こんばんは。
ふらっとです。

今日は決意の朝ランをしてきましたよ。


久しぶりのBU走。
44日間もやってなかった。
いやー、サボった、サボった。



最近、ジョグペースで走っていても体のキレが悪く感じて
ケガすると困るからって、スピ練はチャレ富士が終わってからでもいいかなと思っていましたが、
ガマン?できずに走ったった。
禁断症状?


各ペース区間5km走れるかも?と思ったので、念のため朝4時起き。
今、記事書いていて意識はモウロウ。。。


1kmを走ったら、苦しくて苦しくて、
すぐに各3kmに変更しました。(笑)

キャプチャ20150409
最後の1km全力が、全力になってないし。

心肺も脚もかなり衰えてたけど、走り切れた。


早朝のBU走。
やっぱりねぇ、達成感あるわ。。

仕事やる前に、ひと仕事した気になるもんね。
え?ならない?

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コメント

禁断症状ww
ふらっとさんレベルでも少しやらないと衰えちゃうんですね。走りきれちゃうのがスゴイですけど♪


BU走お疲れさまでした!
久しぶりとは言え、相変わらずステキなペース配分ですね!
チャレ富士に向けて良い感じに仕上がったのでは??
(ってウルトラにスピードは不要でしたww)
チャレ富士頑張ってくださいね!
新シーズンもBU走で刺激しあいましょう♪

Re: タイトルなし

マーマンさん

ラップでみると走り切れているようですが、ひと月前と余裕度が全然違います。
かなり落ちてます。
大会がないとモチベーションが上がりません。v-12

Re: タイトルなし

カミさん

各区間3kmがいっぱいいっぱいでした。
前回にやっていた各5kmの方が、終わった後に余裕があったんですけど。(^_^;)
走らないとスピードは衰えますね。

総帥、今シーズンもBUを盛り上げていきましょうwww

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