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本気の5kmTT。(笑)

こんにちは。
ふらっとです。


5kmTTが流行ってるらしいので、
↑またこの出だし(笑)
今日は新横浜公園までわざわざ行って走ってきました。



5km走は久しぶりで、前回の練習は2ケ月前。
TTとなると7月のよこはま月例以来でした。


目標タイムをダニエルズさんに尋ねてみました。
足立フレンドリーハーフのタイムを入力。

Screenshot_2015-01-09-21-41-01.png
えーと、フルのタイムは無視ということで。。(^_^;)



アップジョグ&WSを数本やってからスタート。

で、結果はこちら。
キャプチャ20150110

出だしで突っ込み過ぎ。
苦しすぎて、3kmTTにしちゃおうかと思ったほどです。
走り終わった後は、口の中が血の味。



5kmのタイムとしては40秒程の更新ですが、
ラップ推移が美しくない!(笑)
推移が逆になるBUか、イーブンで走れると良いのですが。


しかし、
どんだけスピードタイプなんだか。。。



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