プロフィール

ユキとふらっと

Author:ユキとふらっと
夫婦で合わせてサブ7を目指しています。

最新記事

最新コメント

エントリー済大会

⭐ふらっと
10/29横浜
11/26つくば
12/23足立ハーフ
⭐ユキ
10/1東日本ハーフ?
10/29横浜マラソン
11/26つくば
12/23足立ハーフ?

月別アーカイブ

カテゴリ

カウンター

☆イベント情報☆

■7/22(土)リレマラ(品川マラソンフェスタ)
参加者:
プロ、ユキ、sugi、ワタナベ、aki、みゃあこ、ふらっと
未定:

☆いろいろ☆

■チーム50グッズ
チーム50ぐっず販売中です♪
詳しくはこちら♪

20161011232432983.jpg


■NIKE+ランクルー
チーム50の参加者募集中です♪
詳しくはこちら♪

ふらっとJognote

ユキJognote

@yuki_flatのツイート

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ村ランキング☆

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

セット練?40km走。

こんばんは。
ふらっとです。

今日は涼しかったですね。
というか、肌寒いくらい。
雨も降っていましたしね。


そんな中、昨日の「なんちゃって30km走」を少しでも帳消しにするべく、
セット練の位置づけで今日もロング走をしてきました。

ヨメが往復コースを20kmを走るというので、
10kmまで彼女に伴走。

そのあと単独になってからは楽でもなく、といって苦しくもないペースで淡々と走りました。
途中、強雨に4~5回ほど会い、シューズの中は池に。
そこまでになると、水たまりを避ける気なんてなくなります。
ま、雨レースの練習ですね。

始めは30km走ればいいかなと思っていましたが、
いやいや、昨日予定していた距離の34kmまでは行こう。
やっぱり、涼しいから「足攣り対策」の38km?
どうせなら、切り良く40km。

ということで、

DSC_0653.jpg
どうせなら、あと2km走れば?というツッコミは無しで。
サブ3ペースでこの距離走っていたら頑張りますけどね。


今のところ、脚には全く異常なしです。
少し強くなってきてればうれしいんですけど。

火曜日に筋肉痛が来たりして。(^_^;)
スポンサーサイト
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

<< やっぱヒキが強いゼェ!**横浜マラソン当選** | ホーム | 30km走の途中でワープしてしまった件。 >>


コメント

すごーーーい!
前日の記事を読んだ上で、ジョグノートで40kmって数字を見たとき『えええー∑(゚Д゚)』ってビックリしました。
やはりふらっとさんもウルトラの人に…

Re:

華さん

いやいや(笑)。まだまだフル本命ですよ。
私も脚攣りには悩まされています。昨シーズンは3回走って3回ともでした。(^_^;)
本当は、本番に近いペースで走りきれれば大きな自信につながると思うのですが、ダメージが大きそうですよね。

昨日は華さんに刺激をいただき走れました。ありがとうございました。

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム