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よこはま月例10kmに参加してきました。

こんばんは。
ふらっとです。

今日はよこはま月例マラソンに参加してきました。

昼に速報上げたでしょ!ってツッコミはなしで。


今回の月例は何と、記念すべき第400回目だそうです。

次回のキリヨイ500回目は9年後です。
それまで、私がランを継続しているかかなり怪しいですね。(^_^;)

私自身、月例に参加するのは今回でまだ5回目でした。
前回が20kmをDNF!という不甲斐無い結果でしたので、今回はリベンジ。

でも、今日も暑かった。
よこはま月例は6月から9月までは20kmの部がお休みになります。
なので、その間は10kmが最長距離です。
私は10kmに参加しました。

本当は1kmも走って見ようか下心がありましたが、
やっぱり走らなくてよかった。
だって、暑かったから。(笑)

給水は5km折り返しに一か所あるのですが、
運営の方もスタート前に十分水分補給するようにとアナンスしていましたね。



で、10時前にスタート。

前から2~3列目?でした。

数日前に朝ランで5kmTTを走りましたが、
ペースは355くらいでしたのでキロ4くらいを目標にしました。

結果。↓

キャプチャ1

1~2kmは、数値より体感は楽でしたが、
折り返してからの7~9kmは苦しかったです。
ホント、歩いちゃおうかと思いました。(笑)

何とか粘って、ラスト1kmを切るとがんばれました。
1月に走ったベストより2分落ちですが、暑いからしょうがないですね。

これで、前回のリベンジはできてほっと一安心できました。

その後は、日産スタジアムの回廊に移動してジョグ。
回廊はずっと日影なので、風が気持ちよかったです。
スタジアムでは、パブリックビューイング(日本vsコートジボワール)で歓声(タメ息?)が聞こえてました。


本日は、
回廊ジョグまでお付き合いさせていただいたハロさん。
遠くからご参加された上州の竜さん。

お疲れ様でした。
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