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■7/22(土)リレマラ(品川マラソンフェスタ)
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プロ、ユキ、sugi、ワタナベ、aki、みゃあこ、ふらっと
未定:

☆いろいろ☆

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20161011232432983.jpg


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ブログ強化週間ってことで。シューズを買いました。

「ブログ強化週間」って言われても、ねえ。(笑)

書くこと、そんなにあるかい?(^-^;


※※※


一昨日の夜から、急に歯が痛むようになってきました。( ;∀;)
それからは、バファリンが手放せない。
結構効くんだよね、バファリン。
痛くなってきたので、さっき飲んだところ。
明日は歯医者さんへ行ってきます。
歯医者さんへ行くのは嫌だけど、痛みが取れるなら行っとかないと。




※※※




今日、会社帰りにスーパーに寄ってみた。
急にカールが食べたくなって。(笑)
お菓子コーナーにいくと、
ノーマルのカールはなかった。
大人のカールはあったんだけど、
他のお菓子に比べると割高感(50gで134円)が強いので、やめて措きました。
無くなるとなると、急に食べたくなるんですよね。




※※※




ジョグ用にシューズを購入しました。
前回のルナテンポに続き、今回もナイキ。
_20170526_231321.jpg

ズームエリート8。
購入前に足入れしてませんけどね。(笑)

現行のズームエリート9も良さそうだけど、
カカトにかけて白が基調の配色で、
汚れが目立ちそうなのでこちらにしました。

普段履きでフリーを履いていますが、
もう2年以上履き続け足裏がツルツル。
ルナテンポはまだ1200kmほどしか走っていないのですが、
こちらを普段履きへ。
ナイキのランシューズは普段履きにするのに、あまり違和感がないデザインなので良いです。




※※※





そうそう、今日から水曜日までヨメが南の島へ。
うー、歯が痛い。。



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ブログ強化週間(?)でスネてた5月のことを少し書こう・そのに

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【再】0.8%。

こんばんは。

昨年はPBを出していたので、そわそわしていましたが、
今年はそうじゃないので特に期待はしていないで過ごした一日でした。

皆さん記事にしているので、ここぞとばかりに便乗。


_20170522_221845 (1)

45歳のおっさんが、1万人を突破しました。(笑)
記録としては、1分以上落ちましたが、
順位は1つあがりました。

みんな加齢と闘ってますよ~。





昨年の記事、読み返したら0.5%を目指していたらしい。
今回の0.5%のタイムを見ると、


46分半。。


んーー、手が届きそうな、そうでもないような。
(もちろん今の状態じゃムリ)


今シーズンは、懲りずに少し上方修正して、
目指せエージランで。(^-^;



昨年度エージランだとギリ30位台ですけど。。。

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近況など

こんばんは。
ふらっとです。
すっかりご無沙汰しております。

近況など。

※※※

①GWは9連休でした。(←そこから?w)
高尾山に行ったのは書きましたが、
その他は特に遠出とかしなくて、毎日走って計160kmくらい。
久しぶり皇居走って、16,7年ぶりくらいでカラオケに行った。(笑)


②横浜マラソンにエントリーしました。
年末の区のレースで出走権をいただいて、
入金したので何事もなければ走ります。


③今年も右アキレス腱の調子が悪くなりました。(:_;)
ここ数年、春に痛めてますが、
秋には治ってるので多分大丈夫でしょう。


④少し太りました。
2kgくらいですが、太りにくい体質なので
減らすのも大変です。
脇腹から背中にかけて柔らかいものが付きました。(^-^;


⑤今日はよこはま月例に行ってきました。
今回もす~さんと会えました。
ブログ村でよこはま月例を走っている人って、結構いますね。

1kmは流しでアップ。

5kmを頑張って走りましたが、スピ練していないからこんなもんでしょう。
Screenmemo_2017-05-21-22-11-44.png

呼吸もきつかったけど、それよりも3km以降は脚がついてこなかった。

10kmはできればBUとか、考えてましたが。
Screenmemo_2017-05-21-22-10-41.png

考え甘太郎でした。
折り返してから歩き倒した。。


⑥今週末からヨメだけが南の島へ。
ウラヤマだけど、休める状況じゃないし。
あ、子供は学校があるのか。


※※※


今日はどこも暑かったですね。
レースを走られた皆様お疲れ様でした。

次回のブログ更新は、未定です。
明日かもしれません。(無いな)





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年イチの「ゴミの日」?


GWもあとわずかですね。
後は普通の土日と同じ考えると、憂鬱。。

今日は、チビの「ひとこと日記」のネタ作りのために高尾山へ行ってきました。
高尾山、3日前に言ったばかりですけどね。。。

ひとこと日記とは、週末の出来事を日記に書くという宿題。
毎週、何かしらイベントがあるわけじゃないのにね。
困った宿題です。(´・_・`)


とはいえ、GWは家でゴロゴロしてタブレットでyou tubeばっかり見ているので、
これはこれでイカンです。
誘ってみたら「じゃあ、行く」とのことでお供させていただきましたよ。(゚∀゚)

ヨメは、その高尾山で足をグネってしまったので、二人でいってきました。



今日は50Tではなく、初期バージョンの75Tでお揃い。

1493971263511.jpg

チビのは3年前に購入してのですが、やっとピッタリになるまで成長しました。

DSC_0211.jpg



6号路で登り、1時間ちょっとで山頂到着。
山頂までの時間はほぼしりとりしながら上りました。お互い「る」攻め。(笑)

山頂で一息ついたので、少し奥まで進んで、「(私のネタ作りのために城山のおっきい)かき氷食べに行く?」と聞くと
「行かない。もう帰ろう。下りはケーブルカーね。」だて。

彼的には、撮れ高はOKだったらしいです。(笑)

ただ、今現在も日記には手を付けず、帰ってからずっとタブレット見てますけどね。( ;∀;)



※※※



2時ころ帰宅したので、私はひとっ走りしてきました。
今日も暑かった。
こう暑いとスピード出ませんね。(^-^;


今日は私の「ゴミの日
ちなみに、明後日はヨメの「ゴミの日」です。
しょうじさん、ゴミの日はやばいでしょ。(笑)


GW中に誕生日だと、だれにも気づかれないまま誕生日が終わるという、子供のころはちょっと寂しかった思い出もあります。(笑)


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GW前半は、鎌倉トレイルに高尾山に、そして、、、(涙)

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