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ユキとふらっと

Author:ユキとふらっと
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7/22品川リレマラ

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☆イベント情報☆

■7/22(土)リレマラ(品川マラソンフェスタ)
参加者:
プロ、ユキ、sugi、ワタナベ、aki、みゃあこ、ふらっと
未定:

☆いろいろ☆

■チーム50グッズ
チーム50ぐっず販売中です♪
詳しくはこちら♪

20161011232432983.jpg


■NIKE+ランクルー
チーム50の参加者募集中です♪
詳しくはこちら♪

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新チーム50グッズがいろいろ届いた&つくばでチーム50グッズ即売会やるよ~♪

ユキでーす。

今日は、イロイロ届きました♪

詳細はアメブロで~♪
新チーム50グッズがいろいろ届いた&つくばでチーム50グッズ即売会やるよ~♪

CxiZS_sXEAAFADU.jpg

イイ出来☆

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奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルれぽ。

ユキです~。

初トレイルレースだし、ちゃんとレポ書こうと思ったけど、めんどくさくなってきた(笑)

でも、なんとか書いた(笑)

詳細はあめぶろでー。
奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルれぽ。
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これイイ写真だよねぇ~(*'▽')

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チーム50のつくば応援団は5kと35kにいるよ!

ユキでーす。
つくばでは、チーム50応援団を結成します!!
あれ?私エントリーしてるんじゃなかったっけ?(笑)


応援ポイントは~、
5kと35k!!
5kはちょっと過ぎたところかな?




チーム50のぼりと青い集団(笑)が応援しますよ~ヽ(・∀・)ノ

ブログ村民さんもアメブロガーさんもノンブロガーさんもみんなハイタッチしてってね☆


私は、5kまでゆるゆる走って、そこから応援団に合流しよっかなぁと思ってます。


皆さんふぁいっ!
てかオメーもはしれよって?(笑)



あと、応援団に参加したい方は連絡くださーい!
 
 
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【そくほー!】奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイル完走したよ~♪

ユキでーす。

今日はナイトと仲良くトレイル~♪

無事に時間内にゴールできました!


詳細はアメブロで~
【そくほー!】奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイル完走したよ~♪





松潤ともね~、ぐふふ(* ̄∇ ̄*)


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いよいよ明日(奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルラン)___タイトルはパクリだwww

ユキでーす。

いよいよ明日は私の初トレイルレース

奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルランだっ!

詳細はアメブロで~。
いよいよ明日(奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルラン)___タイトルはパクリだwww


20161030223302925.jpg
明日はちゃんと一緒に走るからっ(笑)

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本能のオモムクママニ。。。ニット帽とタオルも作っちゃう!!予約は今週末まで!!

ユキでーす。

 

”ニット帽がホシイ!”って人が数人コメントやツイートいただきまして。。。。

 

で、ニット帽は数そんなに多くなくても1500円ぐらいで作れちゃうのよね。

 

ってことで本能のオモムクママニ~!!!

 

ニット帽とタオルも作る!!!

え?タオルってナニ???∑(゚Д゚)


詳細はアメブロで~。

本能のオモムクママニ。。。ニット帽とタオルも作っちゃう!!予約は今週末まで!!


ニット帽_文字だけ フェイスタオル


予約は今週末までにしまーす☆

 

 

。。。。もう新グッズ作るのこのへんでしばらくホントにやめます(^-^;



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今日の帰宅ラン部の活動(ボッチだけど)は寒かった。。。。

今日は、帰宅ラン部の活動をしたよ。
ボッチだけど

まじさむかった。。。。(白目)

今日の帰宅ラン部の活動(ボッチだけど)は寒かった。。。。


ニット帽がホシイ。。。。ホシイ人いる???(笑)
ニット帽


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チーム50リストバンドとアームカバーのイメージ図&入荷は11/18の予定。

ユキでーす。

そういえば、リストバンドとアームカバーのイメージ図が出来てきました。

詳細はあめぶろでー。
チーム50リストバンドとアームカバーのイメージ図&入荷は11/18の予定。

CwpC8AWUAAAZKQ_.jpg


資金繰りも厳しいので、つくばのブログ村陣地でチーム50グッズ即売会でもやろうかな(笑)
ホントつくば走る気ねーなwww

トートバッグとかも今日明日ぐらいに予約してくれれば、つくばで渡せますよ。
(送料分少しお安くしますよー。)


チーム50グッズの詳細はこちら~。

つくばのブログ村陣地はこちら~。

20161011232432983.jpg
トートバッグ


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チーム50写真集・その(2)

ユキでーす。

ようやく写真が集まった(笑)

詳細はアメブロで~。
チーム50写真集・その(2)

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やせなきゃ。。。。。


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今日は駒沢ぐるぐる30k。

こんばんは。
ふらっとです。

今日は駒沢で30kmペース走してきました。

※※※

嫌な練習は早くやってしまいたいので、
ホントは昨日、ぼっちで新横ぐるぐるをと思ったのですが、
日曜に駒沢でなら、怪盗さんが走るというので便乗。(笑)


先週、水戸黄門漫遊マラソンを走りましたが、
30kmまでのイメージがあまりよくなかった。

つくばは、2週間後なので、ブログ村(?)のセオリなら
今日は20km走ですが、思い切って30kmに挑戦。
ペースはキロ4目安な感じで。







3:55 3:57 4:00 3:52 3:58 (19:42)
3:50 4:02 3:53 3:58 3:52 (19:35)
3:57 3:55 3:56 3:55 3:53 (19:36)
3:55 3:57 3:55 3:51 3:53 (19:31)
3:50 3:58 3:52 3:56 3:49 (19:25)
3:57 3:55 4:00 3:53 3:51 (19:36)



10kmまでは足が軽く良い感じでしたが、
15kmくらいまで来ると腿から腰にかけて重くなってきました。( ;∀;)
たぶん、先週のフルの疲れだと思います。

20kmでやめちゃおうかと頭をよぎりましたが、
せっかくなので走り切りました。


本来なら少しでも余裕をもって終わりたいところでしたが、
最後の5kmは垂れてしまいました。
一切余裕なし。
昨シーズンのピークには、まだ追いついていないようです。


自宅に戻って、猛烈に疲労していたので
1~2時間仮眠をとったら少し回復しました。
スイミンって、大事だ。



※※※


つくばまで、走力を維持しつつ、
うまく疲労抜きできればと思います。

今日は暑かったけど、駒沢はやっぱり走りやすい!


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