プロフィール

ユキとふらっと

Author:ユキとふらっと
夫婦で合わせてサブ7を目指しています。

最新記事

最新コメント

エントリー済大会

⭐ふらっと
10/29横浜
11/26つくば
12/23足立ハーフ
⭐ユキ
10/1東日本ハーフ?
10/29横浜マラソン
11/26つくば
12/23足立ハーフ?

月別アーカイブ

カテゴリ

カウンター

☆イベント情報☆

■7/22(土)リレマラ(品川マラソンフェスタ)
参加者:
プロ、ユキ、sugi、ワタナベ、aki、みゃあこ、ふらっと
未定:

☆いろいろ☆

■チーム50グッズ
チーム50ぐっず販売中です♪
詳しくはこちら♪

20161011232432983.jpg


■NIKE+ランクルー
チーム50の参加者募集中です♪
詳しくはこちら♪

ふらっとJognote

ユキJognote

@yuki_flatのツイート

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ村ランキング☆

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

めずらしく夜のゼーハー練(ユ)

ユキです~。

今日は、夫婦ともに定時帰宅。
だいぶ仕事楽になったwww

ダンナが走るに行くというので、夕飯後一緒に走りに。
夕飯はエア餃子だwww
20151008224518196.jpg


ゆるゆる10kぐらい走ろうと思ってたんだけど、後半川原の下り(少しね)になってスピードが上がってきた。

キロ5.5。涼しいし下りだし、こないだよりもだいぶ楽。

今日はキロ5.5いけるんちゃう??って感じ♪
てか前回(日曜・詳細はジョグノで♪)は全然キロ5.5じゃなかったけど(笑)

しかしだんだんペースあがってんじゃね?ダンナ??

”ペースあがってる?”と何回聞いても”あげてないよ”ととぼけるし(^_^;)
私だってガーミンあんだからペース上げたらわかりますけど~。

最後はガチゼーハー。

。。。。まぁ、いい練習になりました。ありがとうございましたm(__)m

★後半ゼーハー走
5km 26:06 (5'13 /km)
6  5:25
7  5:18
8  5:20
9  5:11
10  4:51

★前半ジョグ・ダウンジョグ
5.87km 36:59 (06'09 /km)

ようやくインターバルの成果が出てきたかしら~(* ̄∇ ̄*)

こういう練習をコンスタントに続けられたら速くなるのかなぁ~。
ずっとヒマだといいなぁ~。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

名古屋シティマラソン、エントリーしました。

こんばんは。
ふらっとです。

今日のブログ村、京都マラソンの記事は多かったのですが
名古屋の「な」の字も無いのですが、やっぱり不人気なの?


そう、今年も
名古屋シティマラソン
にエントリーしましたよ。
ハーフの部です。

今年から先着順のエントリーに変わりました。
10/7 午前0時からエントリー開始。

ふらっと:PC&スマホ
ヨメ:タブレット&スマホ

の4台体制で臨みましたが、30分ほどで何とかエントリーできました。
エラーばっかりでなかなか進まずかなり焦りましたが。
でも、朝になったらサクサクエントリーできた模様。


キャプチャ20151007

システムの不具合なのか、なぜか3件も重複エントリー。
今シーズンは「持ってる」のか?www
後で確認したら、2件はキャンセルされていました。


ウィメンズ&シティ、応援隊でご一緒される皆様、
よろしくお願いします。

てか、それまでに調子戻せるのかなぁ。。。(´・_・`)


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

| ホーム |


前のページ «  ホーム